Journal créatif thérapeutique - 31 exercices d’art-thérapie pour l’estime de soi - dessine sur ce journal -1 mois pour créer et pratiquer chez soi -: Pour booster son estime de soi
RECONNECTER VOUS À VOUS MÊME, BOOSTER VOTRE ESTIME DE SOI MATÉRIEL QUE VOUS POUVEZ UTILISEZ POUR DESSINER SUR CE JOURNAL : CRAYONS DE COULEURS, PASTELS, CRAYON À PAPIER, GOMME, STYLOS, STYLOS DE COULEURS Découvrez ce journal créatif thérapeutique, conçu spécialement par une art-thérapeute certifiée, pour vous accompagner dans une pratique régulière de l'estime de soi et de la confiance en soi. Ce journal est un outil doux et puissant pour cultiver la joie des petites choses, prendre du recul et retrouver un équilibre intérieur. Vous avez avec ce journal créatif thérapeutique 1 mois de thérapie bien-être par l'art. Ce journal contient 31 exercices et 104 pages pour écrire, dessiner et mieux se comprendre soi même en douceur. Ce journal créatif thérapeutique est bien plus qu'un simple journal : c'est un véritable accompagnement thérapeutique, élaboré par une professionnelle de l'accompagnement, à remplir jour après jour pour ancrer de la bienveillance envers vous même dans votre quotidien et transformer votre regard.