Journal créatif thérapeutique - 31 exercices d’art-thérapie pour l’acceptation: dessine dedans : 1 mois pour créer et pratiquer chez soi
TRAVAILLER SA CAPACITÉ D'ACCEPTATION ET DE LIBÉRATION GRÂCE À L'ART-THÉRAPIE ! PAS BESOIN DE SAVOIR DESSINER ! Ce journal créatif thérapeutique à été conçu par Audrey Arrot, une art-thérapeute et psychopraticienne, elle s'est inspirée de sa pratique quotidienne pour vous proposer des exercices d'art-thérapie facile à faire depuis chez soi avec peu de matériel. Retrouvez : 31 EXERCICES D'ART-THÉRAPIE POUR L'ACCEPTATION ET LA LIBÉRATION DESSINEZ SUR LE JOURNAL DIRECTEMENT AVEC : - DES CRAYONS DE COULEURS - DES PASTELS SECS OU GRAS - STYLOS, STYLOS DE COULEURS (pas de feutres pour éviter le transfert sur le papier fin) Pour chaque exercice : la liste du matériel nécessaire, une consigne simple, les objectifs thérapeutiques de l'exercice, un dessin à faire et 5 questions thérapeutiques pour travailler en profondeur sur les notions de l'exercice. Accordez vous un moment créatif bien-être dans votre quotidien, ce journal est bien plus qu'un journal, c'est un outil de développement personnel pour partir à la découverte de soi en douceur et s'exprimer.