Quand tout déborde Un espace sécurisant pour les moments où c’est trop-Reprendre le contrôle quand tout déborde

Quand tout déborde, il devient difficile de réfléchir clairement, de se calmer ou même de mettre des mots sur ce que l’on ressent. Quand tout déborde est un guide de survie émotionnelle conçu pour accompagner les personnes qui se sentent épuisées, dépassées ou en surcharge émotionnelle. Ce livre n’a pas pour but de vous réparer, ni de vous forcer à aller mieux. Il vous offre un espace sécurisant, respectueux et apaisant, où vous pouvez ralentir sans culpabilité.